كيفية رفع معدل الحرق في 5 خطوات بسيطة

إذا كنت ترغب في خسارة الوزن أو الحفاظ على وزنك الحالي، فيجب عليك الاهتمام بمعدل الحرق الخاص بجسمك، وهناك العديد من الطرق السهلة والفعالة لتحسين عملية التمثيل الغذائي، وعادة ما يتضمن أغلبها إجراء تغييرات بسيطة على نظامك الغذائي ونمط حياتك، وفيما يلي نتعرف معًا على كيفية رفع معدل الحرق بخطوات سهلة. نزّل تطبيق الكوتش الآن ...