دليلك الكامل لتضخيم عضلة البايسبس

كلنا نريد عضلة البايسبس أكبر. يظهر شكلها رائعا في قميص أبيض مناسب، وتساعد في شكل جسم جذاب. إذا كنت ترغب في بناء عضلات باي أكبر، فستساعدك هذه التمارين الـ 10 في الوصول إليها. قم بأداءها بشكل صحيح، ولن تكون العضلة ذات الرأسين فقط هي التي تبدأ في الانتفاخ، بل ستشهد صحتك العامة تحسنًا أيضًا. وجدت ...