أفضل تمارين الاطالة في المنزل أو الجيم

أوضح الخبراء أن ما يقرب من 80 % من طول يتم تحديده من خلال جيناته، ويتم تحديد نسبة الـ 20 % الأخرى من خلال مزيج من العوامل البيئية، مثل التغذية في مرحلة الطفولة، وصحة الأم أثناء الحمل، التي تؤثر على طولك الكلي، وطول أطرافك، ويتم ضبطها في الرحم أو أثناء الطفولة، وبالرغم من عدم قدرتك ...