دليلك الكامل عن تقوية المناعة

كيف يمكنك تقوية المناعة لديك؟ بشكل عام، يقوم جهازك المناعي بعمل رائع في الدفاع عنك ضد الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. لكن في بعض الأحيان يفشل: الجراثيم تغزو بنجاح وتجعلك مريضًا. هل من الممكن التدخل في هذه العملية وتعزيز جهاز المناعة لديك؟ ماذا لو قمت بتحسين نظامك الغذائي؟ هل تتناول فيتامينات أو مستحضرات عشبية معينة؟ ...