كيف تختار برنامج حساب السعرات الحرارية

بالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن يكون تتبع تناول الطعام والسعرات الحرارية مفيدًا لتعزيز فقدان الوزن،فقد أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يسجلون السعرات الحرارية يفقدون المزيد من الوزن ويكونون أكثر عرضة للحفاظ على الوزن على المدى الطويل، ومن الجدير بالذكر أن الأمر أصبح سهلاً للغاية في هذه الأيام، فهناك العديد من مواقع الويب والتطبيقات المفيدة التي ...