أقوى 10 تمارين تضخيم عضلات الظهر

في الغالب يركز الكثيرون على تمارين الصدر والذراعين كروتين تمرين للجزء العلوي من الجسم، ويهملون الظهر.  لكن في حين أنه قد يكون من الصعب رؤية فوائد تدريب ظهرك – مقارنةً بالصدر أو الذراعين – إلا أن هناك فوائد لا تعد ولا تحصى لتدريب ظهرك. لذلك سنرصد هنا 10 من أفضل تمارين تضخيم عضلات الظهر . ...