الوسم: بطاطس دايت

أسهل طرق تحضير شيبس دايت صحي ولذيذ

يظن الكثيرون أن البطاطس من الأطعمة غير الصحية والتي تسبب الزيادة في الوزن، بالرغم من كونها من الخضروات  متعددة الفوائد الصحية لدرجة قد تدهشك! فبالرغم  من أن البطاطس المقلية قد تكون غنية بالدهون والسعرات الحرارية، إلا أن البطاطس نفسها خالية من الدهون والكوليسترول وكذلك منخفضة الصوديوم، فيمكنك تحضير العديد من وجبات دايت بالبطاطس ونعرض لكم ...

بطاطس دايت “تعرف على أفضل وصفات البطاطس للرجيم”

يعتقد الكثير من الأشخاص أن البطاطس من أنواع الطعام الممنوعة في الدايت، إلا أن هذا الاعتقاد خاطئ بشدة،فقد أوضح خبراء التغذية أن تضمين البطاطس المُعدة بطريقة صحية داخل وجباتك يساعدك في الشعور بالشبع لفترات طويلة، بالإضافة لدورها في تحسين عملية الهضم، وفاعليتها في الحفاظ على توازن السوائل بالجسم أثناء الدايت، لذا قررنا أن نوضح لكم بالسطور ...

وصفات دايت بالبطاطس

5 وجبات دايت بالبطاطس صحية وغنية بالفيتامينات

يمكن تحويل البطاطس إلى رقائق وبطاطس مقلية وبطاطا مخبوزة محشوة بالجبن. الحقيقة أن هذه الخضروات النشوية (البطاطس) غنية بالألياف، مليئة أيضًا بالبوتاسيوم والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تقدم جميع أنواع الأشياء الجيدة لأجسامنا. بالإضافة إلى ذلك، فهي رخيصة الثمن وخالية من الغلوتين بشكل طبيعي وتساعد على الشبع جدا، لذلك هي مفيدة في نظامك الغذائي حتى إذا ...