الوسم: بروتين خام

بروتين خام لبناء وإصلاح العضلات

تكتسب مساحيق البروتين شعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم، بسبب فوائدها الإضافية التي تعزز بناء العضلات، حيث يعد البروتين من العناصر الغذائية الحيوية اللازمة لنمو الجسم بشكل عام، كما أنه يساعد على بناء وإصلاح العضلات والأنسجة مما يعزز إنتاج الهرمونات والإنزيمات، لذا يشيع استخدامها من قبل مدربي اللياقة البدنية وكمال الأجسام ورواد الجيم بانتظام، ولكن ...

فوائد وأضرار البروتين الخام

فوائد وأضرار البروتين الخام لكمال الأجسام

البروتين من أهم العناصر الغذائية الأساسية للجسم بشكل عام وللرياضيين بشكل خاص، ونظرا لاحتياج لاعبي كمال الأجسام للبروتين باستمرار وبكميات كبيرة، يلجأ معظمهم للحصول على ما يكفيهم منه عن طريق الأطعمة الغنية بالبروتين ومكملات البروتين الجاهزة. قد يكون سعر مكملات البروتين مرتفعا إلى حد ما بالنسبة للبعض، مما يجعلهم يلجئون للبروتين الخام نظرا لانخفاض سعره عن ...

الفرق بين البروتين الخام والواي بروتين الاساسي

ما الفرق بين البروتين الخام والواي بروتين ؟

البروتين عنصر غذائي أساسي لا يتجزأ من نظامنا الغذائي اليومي، خاصة إذا كنا نمارس التمارين الرياضية بشكل منتظم. حسب الطلب الشائع، أصبح استهلاك البروتين أكثر ملاءمة وأرخص ويمكن الوصول إليه على نطاق واسع في جميع أنحاء السوق. إذا كنت تفكر في شراء مسحوق البروتين، سواء كان مصل اللبن، أو الخام، أو نباتي، وما إلى ذلك، ...