فوائد اوميجا 3 للبالغين والأطفال

تم ربط أحماض Omega-3 الدهنية بالعديد من الفوائد الصحية، فقد أوضحت الدراسات العلمية أنها قد تساعد في تعزيز صحة الدماغ والقلب، وتقليل الالتهاب، والحماية من العديد من الأمراض المزمنة، لذا تعد من العناصر الهامة لصحة الجسم، وفيما يلي نوضح لك أهم فوائد اوميجا 3 التي يدعمها العلم. نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين ...