النظام الغذائي في رمضان وتفاصيله لفقدان الوزن والدهون

المسلمين في شهر رمضان المبارك بيمتنعوا عن الأكل والشرب خلال ساعات النهار، وبياكلوا وجبة السحور قبل الفجر، والفطار بعد غروب الشمس. والصوم واجب كل المسلمين الأصحاء، علشان كده لازم تخلي بالك من النظام الغذائي في رمضان عشان صحتك تكون كويسة وتكمل في طريقك لهدفك سواء فقدان وزن أو زيادة عضلات. نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول ...