الممنوع والمسموح في الكيتو وما هى الفواكه المسموحة في الكيتو؟

يعتبر الكيتو دايت واحد من أشهر الأنظمة التي انتشرت في الفترة الأخيرة، وهو يعتمد في الأساس على تناول البروتين والدهون بدلاً من النشويات، ومن هنا نتعرف فيما يلي إلى قائمة الممنوع والمسموح في الكيتو دايت.. فتابعنا. نظام الكيتو دايت غير مناسب للجميع، وخاصة النساء أثناء الحمل أو الرضاعة، بالإضافة إلى مرضى الكلى، والكبد، والمرارة، ومرضى ...