بان كيك الشوفان الصحية للدايت

يعد الشوفان الكامل من أكثر الأطعمة الصحية التي يمكنك تناولها، فوائد الشوفان كثيرة لاحتوائه على الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، والبروتين المشبع والكربوهيدرات المعقدة الغنية بالطاقة، ولكن هل يمكن استخدامه لتحضير بان كيك صحي؟ تتوقف إجابة هذا السؤال على طريقة تحضير بان كيك الشوفان ومقدار تناوله، وهذا ما سنتعرف عليه معًا من خلال هذا ...