فوائد الزبادي اليوناني ودوره في إنقاص الوزن

الزبادي اليوناني هو منتج ألبان غني بالبروتين والعديد من العناصر الغذائية مثل فيتامين ب 12 والكالسيوم والسيلينيوم، ومن الجدير بالذكر أن قيمته الغذائية وفوائده الصحية قد تختلف اعتمادًا على العلامة التجارية التي تختارها، وننصحك بتجنب الأنواع التي يتم تعبئتها بالعديد من المواد المضافة مثل السكر المضاف، وفي هذه المقالة سوف نوضح لك فوائد الزبادي اليوناني ...