الوسم: التمرين في البيت

أفضل النصائح للحفاظ على الكتلة العضلية بدون جيم في المنزل

أفضل النصائح للحفاظ على الكتلة العضلية بدون جيم

يحاول الرياضيون التكيف مع التباعد الاجتماعي. إذا كنت تجد نفسك تبحث عن الدافع لممارسة الرياضة بدون جيم، فإن أحد الأسئلة التي تدور في عقلك هي إذا كان يمكنك الحفاظ على العضلات بدون أوزان، لذلك سنقدم لك هنا أفضل النصائح للحفاظ على الكتلة العضلية بدون جيم في المنزل. أفضل النصائح للحفاظ على الكتلة العضلية بدون جيم ...

فيروس كورونا الجيم

فيروس كورونا: أنزل الجيم عادي ولا أتمرن من البيت؟

من يومين أعلنت منظمة الصحة العالمية WHO عدوى فيروس كورونا (كوفيد١٩) وباءًا عالميًا بعد تضاعف عدد الحالات المصابة في الأسبوعين الأخيرين خارج الصين ١٣ مرة، وتضاعف عدد البلدان التي وصل لها الوباء ٣ مرات ليصل إجمالي عدد الحالات المصابة اليوم إلى ١٤٥ ألف حالة. وفيروس كورونا (كوفيد١٩) هو سلالة جديدة من الفيروسات التاجية التي بتصيب ...