أفضل مكمل غذائي للنساء

أوضح الخبراء أن مقدار احتياجات النساء للعناصر الغذائية يتغير طوال حياتهن، فعلى سبيل المثال، لدى المراهقات احتياجات غذائية مختلفة عن النساء بعد سن اليأس، وتحتاج النساء الحوامل والمرضعات إلى كميات أكبر من العناصر الغذائية المحددة مقارنة بالنساء غير الحوامل، علاوة على ذلك، قد تختلف احتياجاتك الغذائية اعتمادًا على صحتك العامة ونمط حياتك، وبالرغم من أن ...