كيف تخرج الدهون من الجسم عند فقدان الوزن؟

يهتم معظم الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن بشكل عام بتقليل دهون الجسم. لكن الكثير من الناس لا يفهمون كيف تخرج الدهون من الجسم عند فقدان الوزن. على سبيل المثال، هناك اعتقاد شائع أن الدهون تتحول إلى طاقة ويتم حرقها أثناء التمرين أو عند تقليل السعرات الحرارية. في حين أن هذا قد يكون دقيقًا جزئيًا، ...