المعلومات الكاملة عن المكملات الغذائية وأنواعها وفوائدها

المكملات الغذائية من أكثر الأشياء التي حولها مفاهيم خاطئة، في هذا المقال سنشرح أنواع المكملات، وفوائدها، وكيف تستفيد منها حسب طبيعة تمرينك. ونحتاج أيضا لمعرفة كيفية اختيار المكملات الغذائية وطريقة شراءها. كيف نشأت المكملات الغذائية في البداية؟ لنفهم الموضوع أكثر، دعنا نعود لبداية صناعة المكملات، في شيكاغو سنة ١٩٥٠ تقريبًا، بدأ شخص اسمه إيرفن جونسون، ...