الكرياتين مونوهيدرات أفضل مكمل لبناء العضلات
الكرياتين هو مكمل طبيعي يستخدم غالبًا لتحسين الأداء الرياضي. قد يعزز أيضًا وظائف المخ، ويحارب بعض الأمراض العصبية، ويسرع نمو العضلات، كما يعد أيضًا من أكثر المكملات الغذائية شعبية وفعالية في العالم لبناء العضلات وزيادة القوة، وفي هذه المقالة يمكنك التعرف على فوائد الكرياتين مونوهيدرات للصحة. نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين تناسب ...
