أضرار الجلوتامين وفوائده لكمال الاجسام

الجلوتامين من الأحماض الأمينية غير الأساسية، ينتجه الجسم بصورة طبيعية، ويمكن الحصول عليه من بعض الأكلات الطبيعية، وهو من أشهر الأحماض الأمينية الموجودة في العضلات بحوالي 60%، واشتهر كثيراً نظراً لفوائده، دعنا نلقي نظرة تفصيلية عن أضرار الجلوتامين وفوائده ومصادره وجرعاته بالتفصيل. نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين تناسب مستواك أياً كان وأنظمة ...