الوسم: أدوات للتدريب في المنزل
ادوات تمارين منزلية بسيطة للفتنس بالصور
إن كنت قد بدأ بالفعل في ممارسة الرياضة في البيت، وترغب في تعزيز نشاطك البدني ببعض التمارين المنزلية باستخدام الأدوات الرياضية، نقدم لك أهم ادوات تمارين منزلية البسيطة بالصور، ومتوسط سعرها أو بدائلها في السوق المصرية للرياضة.. لنبدأ معًا. نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين تناسب مستواك أياً كانوأنظمة غذائية متنوعة مصممة لتحقق ...
أدوات للتدريب في المنزل ..أقصى استفادة بدون تكلفة زيادة
اللياقة البدنية تعتبر من الأولويات اللي لازم نحافظ عليها، ولو مش متاح التمرين في الجيم لأي سبب، فيه طرق كتير و أدوات للتدريب في المنزل ممكن نحافظ بيها على لياقة بدنية سليمة. 1- السلم مناسب لتمارين الكارديو لو عندك سلم في البيت ممكن تكرر عمليات الصعود والنزول عدة مرات، وكمان ممكن تزود فعاليته بزيادة المقاومة ...