الوسم: وصفات دايت

اكلات للتخسيس صحية وسريعة

يمكنك الحصول على وجبة صحية ولذيذة على الطاولة عن طريق تطبيق واحدة من اكلات للتخسيس التي سوف نعرضها لكمن خلال هذه المقالة، ومن الجدير بالذكر أن جميع الوجبات المذكورة منخفضة السعرات الحرارية وعالية الألياف ويمكنك تحضيرها بالمواد الأساسية المخزنة في مطبخك، لذا ننصحك أن  تجرب وصفاتنا والتي تتميز بالمذاق اللذيذ وقد تساعدك أيضًا على تحقيق ...

اكلات دايت للغداء سريعة ولذيذة

يعد تناول غداء صحي ليس بالأمر السهل دائمًا، وخاصة إذا كنت مشغولاً في العمل أو التنقل أثناء النهار، لهذا السبب من المهم أن يكون لديك قائمة بأفكار اكلات دايت للغداء وبهذه الطريقة، يمكنك الاستعداد وتجنب تخطي الوجبات أو الاعتماد على الوجبات السريعة وغيرها من الخيارات الأقل صحة، وفيما يلي نقدم لك وصفات غداء صحية لفقدان ...

وجبات عشاء صحية

5 وجبات عشاء صحية لذيذة وغير تقليدية

غالبًا ما تشمل وجبات عشاء صحية مُفضلة لدينا اللحوم والدجاج المشوي اللذيذ والأرز المليء بالنكهات – بعيدًا عن السلطة المملة التي قد تتوقعها! تحتوي أفضل وجبات العشاء الصحية على الحبوب الكاملة والبروتينات قليلة الدهون والصلصات بالإضافة إلى التوابل مع الخضروات المفضلة لديك.  وجبات عشاء صحية موجودة هنا عبارة عن نسخ من الأطباق التي تطلبها للوجبات ...

طريقة عمل حلويات بدون سكر

طريقة عمل حلويات بدون سكر سهلة التحضير ولذيذة

من قال إن اتباع نظام غذائي صحي يعني أنه لا يمكنك تناول الحلوى؟ بعد كل شيء، تحتوي بعض أحلى أنواع الحلوى على السكريات الطبيعية غير الضارة نسبيًا عند تناولها باعتدال. تناول الحلوى بدون أي سكر مكرر مضاف أمر سهل إلى حد ما إذا كنت تعرف أنواع البدائل التي تبحث عنها لذلك سنناقش في هذا المقال ...