الوسم: نظام غذائي للتضخيم

النظام الغذائي المناسب

كيف تختار النظام الغذائي المناسب لك بسهولة؟

ساعات بيكون اختيار النظام الغذائي المناسب لبرنامج جديد للتخسيس صعب. في أسئلة كتير وإجابات مختلفة ونصايح أكتر متضاربة مع بعض، فمن الطبيعي أن الناس تقلق. قبل ما نبدأ عايزين نقول إن المقال دا بيركز على شوية عوامل هتساعدك تاخد القرار. علشان تحسن فاعلية أي نظام غذائي لازم تراعي شوية عوامل زي: مستوي نشاطك، والهدف الأساسي، ...

التضخيم

تضخيم العضلات للمبتدئين والمحترفين

تضخيم العضلات محتاج برنامج تدريبي مظبوط، تقدر تتبعه أو حتى تأخذ نصائح منه، ونظام غذائي مثالي معاه. هناك 3 عوامل رئيسية لبرنامج تضخيم الجسم المظبوط: التدريبات، والنظام الغذائي، والمكملات. نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين تناسب مستواك أياً كان وأنظمة غذائية متنوعة مصممة لتحقق كل أهدافك الرياضية. عوامل تضخيم العضلات 1- النظام الغذائي ...