الوسم: مكملات BCAA

أضرار bcaa

أضرار bcaa وآثاره الجانبية المحتملة

في العموم، BCAAs مش ضار، ويبشير معظم الخبراء أن المكملات المعتادة (اليومية) بتزود من فعاليتها. ومع ذلك زي أي حاجة تانية، الإفراط في الاستخدام بيبقى ليه آثار جانبية سلبية محتملة علشان كده هنناقش هنا أضرار bcaa وآثاره الجانبية المحتملة. أضرار bcaa الآثار الجانبية أو أضرار bcaa دي بتشمل التعب والغثيان والصداع، وزيادة مقاومة الأنسولين (واللي ...

طريقة استخدام BCAA

طريقة استخدام BCAA لزيادة نمو العضلات

لو انت جديد في الجيم، أو لاعب رياضي، أو لاعب كمال أجسام، أو لاعب كرة قدم، لو بتندرج تحت أي حاجة منهم، يبقى محتاج تعرف طريقة استخدام BCAA علشان تحسن تمرينك. فكرت في استخدام مكملات الأحماض الأمينية BCAA، علشان تحسن أدائك وتعزز الاستشفاء بشكل أسرع؟   طريقة استخدام BCAA الوقت المثالي لأخذ BCAA هو أثناء التمرينات ...

أضرار BCAA

أضرار BCAA ومصادره في الأكل!

أيه هي أضرار bcca عشان نعرف الأضرار لازم نشرح أهميته وهوه عبارة عن أيه الأول! الأحماض الأمينية المتشعبة BCAA من العناصر الغذائية الأساسية لأنها عبارة عن بروتينات موجودة في الطعام والعضلات بتاعتنا بتحرق الأحماض الأمينية دي علشان تحصل على الطاقة.  الأحماض الأمينية الأساسية اللي بتشكل السلسلة المتشعبة دي هي الليوسين و الأيزوليوسين والفالين، كلمة متشعبة هنا ...