كيف تختار الجدول الغذائي المناسب لك في 5 خطوات

إيه أفضل نظام غذائي؟ مفيش نظام غذائي معين ينفع لكل الناس. أفضل نظام غذائي ليك هو النظام اللي تقدر تمشي عليه على المدي البعيد. الخطة اللي تناسب نمط حياتك وتبقي سهلة المتابعة بالنسبة لك. كيف تختار الجدول الغذائي المناسب ؟ تقدر تعرف الحاجات اللي محتاج تشتريها وتحدد الوجبات الغذائية اللي هتختارها عشان تختار أفضل نظام ...