الوسم: كيفية الحفاظ على الكتلة العضلية

زيادة الكتلة العضلية وحرق الدهون

زيادة الكتلة العضلية وحرق الدهون “إليك نظام غذائي لبناء العضلات”

على الرغم من أن زيادة كتلة عضلات الجسم تعمل على زيادة الوزن، إلا أنها تخلص الجسم من الدهون غير الصحية، كما تحسن من مظهر الجسم؛ حيث تعمل على إعطاء مظهر ممشوق ورشيق، ومن هنا يتساءل البعض حول هل يمكن زيادة الكتلة العضلية وحرق الدهون في نفس الوقت؟ نجيب على هذا فيما يلي فهل أنت مستعد؟ ...

زيادة الكتلة العضلية هل تزيد الوزن؟

هل زيادة الكتلة العضلية في الجسم تعني زيادة الوزن على الميزان؟ سؤال يشغل بال الكثيرين، وخاصة من يرغب في الحفاظ على وزن الجسم، والتخلص من الدهون غير الصحية في الجسم، ومن هنا نجيب فيما يلي على مدى تأثير الكتلة العضلية على الوزن.. فهل أنت مستعد؟ نكتشف ذلك معًا. نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج ...

أفضل النصائح للحفاظ على الكتلة العضلية بدون جيم في المنزل

أفضل النصائح للحفاظ على الكتلة العضلية بدون جيم

يحاول الرياضيون التكيف مع التباعد الاجتماعي. إذا كنت تجد نفسك تبحث عن الدافع لممارسة الرياضة بدون جيم، فإن أحد الأسئلة التي تدور في عقلك هي إذا كان يمكنك الحفاظ على العضلات بدون أوزان، لذلك سنقدم لك هنا أفضل النصائح للحفاظ على الكتلة العضلية بدون جيم في المنزل. أفضل النصائح للحفاظ على الكتلة العضلية بدون جيم ...