الوسم: قائمة بالسعرات الحرارية للأطعمة

السعرات الحرارية في اللحوم

قائمة كاملة لعدد السعرات الحرارية في اللحوم

يتعتمد التخسيس على عمل عجز في السعرات الحرارية الداخلة لجسمك، بحيث تكون أقل من احتياج جسمك اليومي من عدد السعرات الحرارية، فيضطر إنه يستخدم من المخزون الموجود في الجسم بالفعل، فتبدأ تفقد من الدهون المتراكمة في الجسم، علشان كده جمعنالك هنا قايمة فيها السعرات الحرارية في اللحوم علشان تقدر تحسب سعرات أكلك بسهولة. السعرات الحرارية ...

السعرات الحرارية في الحلويات

السعرات الحرارية في الحلويات مرتبة تصاعدياً

إذا كنت تحاول حساب عدد السعرات الحرارية في أكلك عموماً إذن يجب عليك معرفة السعرات الحرارية في الحلويات بالذات لأنها من أكتر الأطعمة التي بها نسبة سعرات عالية، سوف نوضح لك هنا بعض الحلويات التي منها سعراتها عالية ومنها متوسطة، إذا كنت ملتزم بنظام غذائي محدد، فن الممكن أن تأكل منها كنوع من المكافأة لنفسك ...

أطعمة رخيصة وغنية بالسعرات الحرارية

8 أطعمة رخيصة وغنية بالسعرات الحرارية

من المفترض إن الشخص يتناول حوالي 1600- 2400 سعرة حرارية يوميا، بغض النظر عن السعرات، بدل ما تختار بين إنك تحس بالجوع أو تصرف فلوس كتير جدا عشان تاكل أكلات كويسة، قررنا هنا نوفرلك قايمة أطعمة رخيصة وغنية بالسعرات الحرارية . 8 أطعمة رخيصة وغنية بالسعرات الحرارية   1- الأرز الأبيض الرز عنصر أساسي في ...

قائمة بالسعرات الحرارية للأطعمة

قائمة بالسعرات الحرارية للأطعمة المتنوعة

قاعدة البيانات للأغذية هتساعدك في اكتشاف محتوى السعرات الحرارية وغيرها من الحقائق عن الأطعمة الشائعة. عندما تستخدم قائمة بالسعرات الحرارية للأطعمة هتفهم كيف تجعل جسمك يحصل على الطاقة من الوجبات والسناكس المفضلة عندك، عندما تركز على عدد السعرات الحرارية الموجودة في كل الأطعمة التي تتناولها ستحصل على خيارات غذائية مناسبة لك، لن تجعلك تشعر بالذنب. ...