الوسم: فوائد المكملات

طريقة استخدام BCAA

طريقة استخدام BCAA لزيادة نمو العضلات

لو انت جديد في الجيم، أو لاعب رياضي، أو لاعب كمال أجسام، أو لاعب كرة قدم، لو بتندرج تحت أي حاجة منهم، يبقى محتاج تعرف طريقة استخدام BCAA علشان تحسن تمرينك. فكرت في استخدام مكملات الأحماض الأمينية BCAA، علشان تحسن أدائك وتعزز الاستشفاء بشكل أسرع؟   طريقة استخدام BCAA الوقت المثالي لأخذ BCAA هو أثناء التمرينات ...

 إزاى تشتري المكملات الغذائية

 إزاى تشتري المكملات الغذائية

إزاى تشتري المكملات الغذائية ؟ طب هل كلنا محتاجين أصلا ناخد مكملات غذائية؟ الغذاء الصحي من أفضل المصادر للحصول على العناصر الغذائية اللي الجسم محتاجها لكن لو مش عارف توفر لنفسك النظام، ده يبقى روح للمكملات، هي اللي هتفيدك.  طبعاً زي ما بنروح نشتري الأكل بتاعنا من عند ناس نضيفة ومحلات نضيفة ونقعد ننقي كل الأصناف ...

نصائح هامة قبل تناول المكملات الغذائية

نصائح هامة قبل تناول المكملات الغذائية

مقالنا النهاردة عن نصائح هامة قبل تناول المكملات الغذائية أخيراً النهاردة هنحط النقط على الحروف في أسطورة المكملات الغذائية والقصص الخيالية والكلام اللي طول عمرنا بنسمعه عنها،أول حاجة بنسمعها عن المكملات إنها مضرة وليها أضرار جانبية كتير وبتنفخ العضلات وبتوقع الشعر ومبيجبهاش غير الأغنياء :D. طبعاً الإشاعات دي من أكتر الحاجات اللي الكوتش بيبعدك عنها ...