الوسم: طريقة استخدام BCAA

كيفية استعمال bcaa لزيادة العضلات

كيفية استعمال bcaa لأفضل نتائج في حجم العضلات 

أصبحت الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة bcaa شائعة هذه الأيام، على الرغم من أن فوائدها معروفة منذ فترة طويلة: فهي تزيد الطاقة، وتحفز نمو العضلات، وتساعد على فقدان الدهون، وتعزز قوة الدماغ. الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة الثلاثة هي ليسين، آيزولوسين، وفالين وسنتحدث هنا عن كيفية استعمال bcaa للحصول على أفضل نتيجة. نزّل تطبيق الكوتش الآن ...

فوائد bcaa لفقدان الوزن وزيادة العضلات

فوائد bcaa لفقدان الوزن وبناء العضلات مع التدريب

ربما لاحظت أن الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة متاحة على الإنترنت، أو أن زملائك في الصالة الرياضية يستهلكونها. ولكن ما هي BCAAs، وكيف يمكنها مساعدتك في الوصول إلى أهدافك؟ الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة هي الأحماض الأمينية الأساسية فالين، آيسولوسين، وليوسين. لا يتم إنتاج هذه الأحماض الأمينية بشكل طبيعي في الجسم، لذلك يجب استهلاكها  لجني فوائد bcaa ...

طريقة استخدام BCAA

طريقة استخدام BCAA لزيادة نمو العضلات

لو انت جديد في الجيم، أو لاعب رياضي، أو لاعب كمال أجسام، أو لاعب كرة قدم، لو بتندرج تحت أي حاجة منهم، يبقى محتاج تعرف طريقة استخدام BCAA علشان تحسن تمرينك. فكرت في استخدام مكملات الأحماض الأمينية BCAA، علشان تحسن أدائك وتعزز الاستشفاء بشكل أسرع؟   طريقة استخدام BCAA الوقت المثالي لأخذ BCAA هو أثناء التمرينات ...