الوسم: سكر ستيفيا

محلي ستيفيا للدايت هل هو آمن؟

محلي ستيفيا هو أحد البدائل الصحية للسكر العادي التي يلجأ إليها بعض أصحاب الأمراض المزمنة مثل مرض السكري، أو من يعانون من السمنة المفرطة، أو الراغبين في إنقاص أو إدارة وزنهم، وذلك بسبب عدم احتوائه على أي سعرات حرارية، وبالرغم من فوائده المتعددة إلا أن هناك بعض الأمور التي يجب مراعاتها عند استخدامه، نوضحها لكم ...

هل يساهم سكر ستيفيانا في فقدان الوزن؟

سكر ستيفيانا هو مُحلي طبيعي، مستخلص من نبات ستيفيا ريباوديانا، والتي تعد من أفضل الأعشاب ذات المذاق الحلو في العالم ، ومن الجدير بالذكر أنها خالية من السعرات الحرارية، لذا عادة ما يلجأ إلى استخدامه الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة التي تمنعهم من تناول السكر العادي، كما يستخدم أيضًا بغرض فقدان الوزن. ...

ستيفيانا

ستيفيانا بديل السكر لتخفيف الوزن “تعرف على فوائده وأضراره”

يعد الاستهلاك المفرط للأطعمة والمشروبات المُحلاة بالسكر العادي، أحد الأسباب الأساسية لزيادة الوزن، لذا عادة ما يوصي خبراء التغذية باستخدام البدائل، ويعد أشهرها ستيفيانا بديل السكر وفي هذا المقال سوف نوضح لكم أشهر فوائده وأضراره. نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين تناسب مستواك أياً كانوأنظمة غذائية متنوعة مصممة لتحقق كل أهدافك الرياضية ما ...

بدائل السكر الأبيض

أفضل بدائل السكر الأبيض لتحلية مشروباتك وطعامك

في المرة القادمة التي تريد فيها إضافة الحلاوة إلى طعامك أو شرابك المفضل، قد ترغب في التفكير في بدائل السكر الأبيض الذي تستخدمه بسبب فوائد التوقف عن تناول السكر حيث يستهلك معظم الناس الكثير من السكر المضاف على شكل محليات مكررة مثل السكر الأبيض وشراب الذرة عالي الفركتوز (HFCS). غالبًا ما تضاف هذه المحليات إلى المشروبات ...

سكر ستيفيا للدايت

هل يساعد سكر ستيفيا للدايت في خسارة الوزن؟

ستيفيا في الأصل هي نبات، وهناك فرق كبير بين سكر ستيفيا للدايت التي تشتريها من متجر البقالة وستيفيا التي قد تزرعها في المنزل. لا تحتوي منتجات ستيفيا الموجودة على أرفف متاجر البقالة، مثل Truvia وStevia in the Raw، على أوراق ستيفيا كاملة. إنها مصنوعة من مستخلص أوراق ستيفيا عالي النقاء. تحتوي العديد من منتجات ستيفيا ...

فوائد سكر ستيفيا

فوائد سكر ستيفيا في التخسيس والكميات المناسبة منه

هل ستيفيا آمن؟ غالبًا يتم وصف سكر ستيفيا كبديل سكر آمن وصحي، يمكنه تحلية الأطعمة دون التأثيرات الصحية السلبية المرتبطة بالسكر المكرر. من فوائد سكر ستيفيا المثيرة للإعجاب: انخفاض السعرات الحرارية، ومستويات السكر في الدم، وخطر تسوس الأسنان. ومع ذلك، هناك بعض المخاوف المحيطة بسلامة ستيفيا – خاصة لبعض الأشخاص الأكثر حساسية لآثارها. تتناول هذه المقالة ...