تمرينات الجيم في المنزل بنتيجة ملحوظة

أوقات كتير بنكون عايزين نتمرن في الجيم بس معندناش وقت أو الظروف مش مناسبة، وبنتخيل إن التمرين في البيت مش هيكون ليه نفس التأثير، جرب معانا النهارده تمرينات الجيم في المنزل هتفرق معاك جدا وهتلاقي نتيجة كويسة. من مميزات أبليكشن الكوتش إنه بيقدر يوفرلك برنامج كامل من تمرينات الجيم في المنزل بفيديوهات توضيحية لكيفية ممارسة ...