الوسم: تخسيس البطن

فتاة ذات بطن مسطحة

15 طريقة للحصول على بطن مسطحة بدون دايت

إنها ليست فقط علامة على صحة أفضل، فكلما قل الدهون حول منطقة الوسط، قل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. الخبر السار هو أنه من خلال بعض التغييرات الصغيرة، يمكنك إحداث فرق كبير. في حين أن هناك العديد من العوامل المختلفة التي تدخل في الحصول على بطن مسطحة مثل الهرمونات، وعلم الوراثة، ومع ذلك يمكن أن ...

تمارين تخسيس البطن في البيت

تمارين البطن في البيت بسهولة وبدون أدوات

هل تتوتر عند النظر إلى دهون بطنك في المرآة كل صباح؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فقد حان الوقت للقيام بشيء ما بجدية والبدء في العمل على تحسين الصحة واللياقة. سنعرض هنا في المقال مجموعة من تمارين البطن في البيت بكل سهولة وبدون أدوات. وإذا سمعت عن تخسيس البطن بحيلة واحدة في أي من إعلانات التليفزيون ...

تخسيس البطن

تخسيس البطن بحيلة واحدة.. هل هو حقيقة أم خيال؟

بالتأكيد شاهدت عدة إعلانات على الإنترنت تدعي أنها تعرف “سر التخلص من دهون البطن” أو “الحيلة الوحيدة لفقدان دهون البطن”. يقضي عدد كبير من الناس وقت طويل في مشاهدة تلك الإعلانات والبحث عنها، وينفقون مبالغ كبيرة في محاولة تخسيس البطن والوصول إلى بطن مسطحة بسرعة وبدون رجيم! لكن هل هناك حقاً طريقة سحرية – سريعة ...