الوسم: أبليكشن الكوتش

تحديثات الكوتش

تحديثات الكوتش الجديدة.. عداد خطوات وتتبع دقيق لأهدافك

يعتمد تطبيق الكوتش في الأساس على توفير أنظمة تغذية صحية تتخذها كأسلوب حياة، وليس لفترة مؤقتة تتبع فيها دايت أو ريجيم قاسي، ثم تعود لما كنت عليه سابقاً. بالإضافة لبرنامج التمارين الرياضية المناسب لكل شخص، والذي يتغير حسب وزنه وهدفه ومستوى لياقته. ومع تحديثات الكوتش الجديدة تزيد مميزاته التي تجعل الوصول لهدفك أسرع وأكثر متعة. ...

قصص نجاح في فقدان الوزن

قصص أبطال الكوتش من فقدان الوزن الزائد والتغيير لحياة صحية

“تجربتي مع الكوتش كانت من أحسن تجارب حياتي، لولاهم ومساعدتهم ماكنتش هحب الرياضة” بالجملة دي بدأت نسمة محمد كلامها عن تجربتها مع الكوتش واللي ساعدتها في فقدان الوزن الزائد وخليتها تخس حوالي ١٢ كيلو من وزنها خلال ٣ شهور بعد الالتزام ببرنامج التمارين المنزلية ونظام التغذية الصحية، والحقيقة نسمة قررت التغيير مع نفسها بعد ما ...

أفضل تطبيق عربي لممارسة الرياضة

أفضل تطبيق عربي لممارسة الرياضة في البيت أو الجيم

ناس كتير لما بتفكر في ممارسة الرياضة بتتراجع عن فكرتها أو مبتكملش لأن بيكون صعب للمعظم الالتزام بالنزول للجيم مع ضغوط الشغل والمواعيد والحياة عموما، وبيكسلوا يتمرنوا في البيت لوحدهم، أو معندهمش الخبرة اللي تخليهم عارفين المفروض يتمرنوا إيه وإزاي، علشان كده هنعرفكم هنا على أفضل تطبيق عربي لممارسة الرياضة سواء هتختار تتمرن في البيت ...