ال كارنتين لحرق الدهون متى يؤخذ؟

ال كارنتين لحرق الدهون متى يؤخذ؟

يعتبر ال كارنتين Carnitine أحد مشتقات الأحماض الأمينية، والذي عادة ما يتوفر في الجسم بنسب مختلفة قد تقل أو تزيد وفقًا للعامل الجيني أو لأسباب مرضية، ومن ثم في حالة قلت مستويات الكارنتين يحتاج إلى بعض المكملات التي تعززه في الجسم، ومن هنا نتعرف إلى ما هو الكارنتين ومتى يؤخذ.. فتابعنا. تطبيق الكوتش الآن للحصول ...

أفضل حبوب فيتامينات شاملة وفوائدها

ما هى الفيتامينات الشاملة؟ الملتي فيتامين هى حبوب أو كبسولات تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن في كبسولة واحدة، فإن كنت تبحث عن أفضل حبوب فيتامينات شاملة للنساء والرجال إليك أهمها فيما يلي.. تابعنا. حرصًا على سلامتك.. تجنب تناول أي أدوية أو مكملات غذائية بدون الاستشارة الطبية. نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين ...

كيف انحف بسرعة

كيف انحف بسرعة وصحة؟

بشكل مفاجئ نلاحظ أن وزننا قد زاد، إما لأسباب مرضية، أو لعوامل جينية أو وراثية، أو حتى لأسباب متعلقة بالروتين غير الصحي الذي نتبعه، ومن هنا نبدأ بالبحث عن كيف انحف بسرعة بدون حرمان وبدون رياضة، وفي التالي نكتشف معًا خطوات فقدان الوزن وتخفيفه بدون حرمان.. فتابعنا. نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين ...

رجيم كيتو

رجيم كيتو “قبل اتباعه.. اكتشف مميزات وعيوب الكيتو دايت”

يعتبر رجيم كيتو دايت واحد من أشهر الأنظمة الغذائية التي يتبعها البعض لإنقاص الوزن بدون حرمان، كونه يعتمد بشكل أساسي على تناول البروتين والدهون كبديل عن الكربوهيدرات والنشويات، ولكن هل هذا النظام يناسب الجميع؟ دعنا نتعرف إلى ما هو نظام الكيتو والمسموح والممنوع فيها.. لنبدأ معًا. نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين تناسب ...

شوكولاتة دايت

شوكولاتة دايت “اكتشف أفضل أنواع الشوكولاتة للرجيم”

تعتبر الشوكولاتة واحدة من أشهر الحلويات التي يفضلها الكثيرون في كافة أنحاء العالم، وتتنوع أشكالها وطعمها وفقًا لمكوناتها، وطريقة تصنيعها، ولكن ماذا عن الشوكولاته والرجيم؟ هذا ما سنكتشفه معًا فيما يلي حيث نتعرف إلى أفضل شوكولاتة دايت في السوق وسعرها.. فتابعنا. نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين تناسب مستواك أياً كانوأنظمة غذائية متنوعة ...

كروماكس chromax هل يخفض الوزن؟

كروماكس chromax هل يخفض الوزن؟

يبحث الكثيرون حول أدوية التخسيس وإنقاص الوزن، وارتبط اسم دواء كروماكس chromax بإنقاص الوزن، ولكن قبل أن تدرج هذا الدواء ضمن روتينك اليومي إليك فيما يلي كل ما يخص كروماكس.. فتابعنا. نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين تناسب مستواك أياً كانوأنظمة غذائية متنوعة مصممة لتحقق كل أهدافك الرياضية. مكونات كروماكس chromax يصنف دواء ...

تمارين كلوي تينغ للبطن وللذراعين خطوة بخطوة

مع بداية أزمة كورونا، بدأت Chloe Ting خبيرة التجميل والمدربة الشهيرة، مجموعة من التمارين الرياضية المنزلية التي خصصتها على نحو تحدي 14 يوم وآخر لمدة 30 يوم، وذلك حسب هدف كل شخص بين إنقاص الوزن، وبناء العضلات، وزيادة اللياقة البدنية، ومن هنا نتعرف إلى شرح تحدي تمارين كلوي تينغ للبطن والذراعين خطوة بخطوة.. فتابعنا. نزّل ...

كروس فت هل ينزل الوزن؟

في الفترة الأخيرة زاد الإقبال على تمارين كروس فت للنساء والرجال، حيث أصبح هناك صالات للألعاب الرياضية المخصصة فقط للكروس فيت، ومن هنا إن كنت ترغب في ممارسة الكروست فيت عليك أن تتعرف إلى أهم المعلومات حوله.. لنبدأ معًا. نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين تناسب مستواك أياً كانوأنظمة غذائية متنوعة مصممة لتحقق ...

جدول نسب الكوليسترول في الدم

هل قمت بعمل تحليل الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم؟ هل ترغب في قراءة تحاليل HDL؟ نقدم لك فيما يلي جدول نسب الكوليسترول في الدم وفقًا للنوع والفئة العمرية فهل أنت مستعد؟ لنبدأ. نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين تناسب مستواك أياً كانوأنظمة غذائية متنوعة مصممة لتحقق كل أهدافك الرياضية. جدول نسب الكوليسترول في ...

نسبة الكوليسترول الطبيعي “8 عوامل تنذر بالخطر”

مع اختلاف الفئة العمرية، والنوع، والعديد من العوامل الأخرى، نجد أن نسبة الكوليسترول في الجسم تختلف، ومع هذا إن نسبة الكوليسترول الطبيعي قد تختلف من حالة لأخرى وفقًا لتلك العوامل، واهمها عامل الفئة العمرية، ومن هنا دعنا نتعرف إلى نسبة الكوليسترول في الدم.. فتابعنا. نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين تناسب مستواك أياً ...