التصنيف: رشاقة وتخسيس

في مواضيع الرشاقة والتخسيس ستجد كل ما تحتاج إليه للوصول إلى أفضل وزن بالنسبة لك، عن طريق وصفات وطرق طبخ بالإضافة إلى أكثر أنظمة الدايت والتمارين فاعلية وكفاءة.

أهم نصائح رجيم رمضان

أهم نصائح رجيم رمضان لإنقاص الوزن

يعد رمضان فرصة مثالية لوقف العادات السيئة التي تؤثر سلبًا على صحتنا واعتماد أنظمة غذائية صحية ومغذية،حيث يعمل الصيام على زيادة كفاءة الجهاز الهضمي، كما يساعد على ضبط مستويات الدهون الثلاثية في الدم، وبالرغم من ذلك يفطر الناس على مجموعة متنوعة من الأطباق والحلويات والأطعمة المقلية، مما يؤدي إلى زيادة الدهون الثلاثية والكوليسترول، وربما زيادة ...

ازاى اخس في رمضان

ازاى اخس في رمضان بدون رجيم؟

أثبتت العديد من الدراسات العلمية  أن صيام رمضان مفيد لصحة الجسم، ولكن إذا كنت ترغب في استغلال فرصة الصيام لفقدان بضعة كيلوغرامات من وزن الجسم، فإليك بعض النصائح التي سنجيب بها عن أكثر الاسئلة شيوعًاوهو ازاى اخس في رمضان بدون رجيم؟ نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين تناسب مستواك أياً كانوأنظمة غذائية متنوعة ...

فوائد الصمغ العربي للتخسيس

الصمغ العربي هو الصمغ الذي ينضح من بعض الأشجار، مثل شجرة أكاسيا السنغالية، والذي يعد مصدرًا للألياف الغذائية التي يمكن أن تذوب في الماء، وقد أوضح الخبراء أن الصمغ العربي يتميز بفاعليته في جعل الناس يشعرون بالشبع، لذلك قد يتوقفون عن الأكل في وقت أبكر، وقد يؤدي هذا إلى فقدان الوزن وخفض مستويات الكوليسترول، لذا ...

هل يمكن استخدام سيدوفاج للتخسيس ؟

إذا تم تشخيصك بالإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، فقد يكون سيدوفاج أول دواء يوصي به طبيبك،فقد وجدت الأبحاث أنه يساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم ويساعد الجسم على استخدام الأنسولين بشكل أفضل، كما أظهرت الدراسات أيضًا أن العديد من الأشخاص الذين يتناولون الدواء يفقدون بعض الوزن، لذا يعد ذلك أحد الأسباب التي ...

شيتوكال للتخسيس

شيتوكال للتخسيس الفوائد والأضرار والسعر

يلجأ الكثير من الأشخاص لاستخدام أدوية التخسيس، دون استشارة الطبيب، وللأسف الشديد قد يعرض ذلك حياتهم للعديد من الأضرار، قد تصل لتعرض حياتهم للخطر وخاصة إذا كانوا من أصحاب الأمراض المزمنة، وفي هذه المقالة سوف نوضح لكم فوائد وأضرار واحدًا من أشهر تلك الأدوية وهو شيتوكال chitocal. نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين ...

هل يمكن تخسيس البطن في يومين

هل يمكن تخسيس البطن في يومين فقط؟

أكد خبراء التغذية أن ما تأكله، وحالتك العاطفية، والهرمونات، وبعض الحالات الطبية، قد تكون وراء انتفاخ البطن، وفي بعض الحالات قد يساعدك تناول الطعام بشكل صحي واعتماد بعض استراتيجيات العناية بالجسم، في تقليل الانتفاخ مع تخسيس البطن في يومين فقط، ولكن عليك ان تدرك جيدًا أن ذلك قد يحل مشكلة انتقاخ البطن أما دهون البطن ...

ازاى اخس بسرعة

ازاى اخس بسرعة وأمان؟

ازاى اخس بسرعة ؟ سؤال يطرحه الكثيرون، حيث يسعى الناس إلى إنقاص الوزن لأسباب لا تعد ولا تحصى، ويقع الكثير منهم في فخ النظام الغذائي المبتذل الذي يعد بنتائج سريعة، في حين أن هناك بالتأكيد طرقًا لتسريع جهود إنقاص الوزن، فمن المهم أن تدرك جيدًا أن التخلص من الوزن بسرعة كبيرة يمكن أن يأتي بنتائج ...

هل تناول برشام تخسيس هو الحل؟

يتصدر فقدان الوزن القائمة عندما يتعلق الأمر بقرارات العام الجديد، وقد أوضحت الاحصائيات أننا نعيش عالماً يلجأ فيه الكثير من الناس إلى تدابير صارمة لفقدان الوزن، وخلقت المنتجات التي تعد بفقدان الوزن الشديد أو السريع قدرًا كبيرًا من الشك والجدل، ولكن هناك فرق بين مكملات إنقاص الوزن غير المنظمة والأدوية التي تمت الموافقة عليها من ...

طرق تخسيس آمنة

إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن، فقد تساعدك بعض النصائح التي سوف نوضحها لك من خلال هذه المقال،ولكن عليك أن تعلم جيدًا أن فقدان الوزن السريع نادرًا ما يكون مستدامًا، إلا أن التركيز على الصحة والعادات طويلة المدى التي يمكنك التمسك بها بمرور الوقت سوف تساعدك على تحسين صحتك ومن المرجح أن يؤدي ذلك إلى ...

فات لوس

هل حبوب فات لوس آمنة للتخسيس؟

تستخدم حبوب فات لوس في تقليل الوزن والحفاظ عليه عن طريق تثبيط امتصاص الدهون الغذائية عن طريق تثبيط إنزيمات الليباز، حيث يعد fatlos مثبط قوي وانتقائي لمختلف إنزيمات الليباز المسؤولة عن استقلاب الدهون، ويعمل في الجهاز الهضمي (GI) عن طريق الارتباط التساهمي ببقايا السيرين الموجودة في الموقع النشط لكل من ليباز المعدة والبنكرياس، وعندما يتم ...