تطبيق رياضة منزلية “اكتشف أفضل برنامج رياضة في البيت”
تمارين وكمال أجسام
أصبح الأمر أكثر سهولة في الآونة الأخيرة، وخاصة عقب جائحة كورونا، وبقاء الجميع في المنزل، فظهرت العديد من الطرق لممارسة الرياضة في البيت دون عناء الذهاب إلى النادي أو صالة الجيم، فإن كنت ترغب في ممارسة الرياضة المنزلية نقدم لك أفضل تطبيق رياضة منزلية مجاني.
نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين تناسب مستواك أياً كان
وأنظمة غذائية متنوعة مصممة لتحقق كل أهدافك الرياضية.
تطبيق رياضة منزلية
من منا لا يمتلك هاتف ذكي؟ بإمكانك من خلال متجر الهاتف أن تجد العديد من تطبيقات الرياضة المنزلية، باللغة العربية أو الإنجليزية، كما أن هذه التطبيقات تختلف وفقًا لهدفك من ممارسة الرياضة، فقط اكتب في المنطقة المخصصة بالبحث كلمة رياضة في البيت أو Home Exercise، وسوف يظهر لك العديد من النتائج على رأسها برنامج الكوتش Elcaoch app، دعنا نتعرف إلى طريقة تنزيله أولاً:
طريقة تحميل برنامج تمارين اللياقة البدنية الكوتش
- في البداية عليك أن تقوم بفتح متجر التطبيقات على هاتفك.
- فإن كنت أندرويد قم بفتح جوجل بلاي.
- أما إن كنت IOS قم بفتح أب ستور.
- الآن: قم بالبحث عن تطبيق الكوتش.
- يمكن كتابته بالعربي “الكوتش” أو الإنجليزي “Elcoach“.
- وأخيرًا، قم بالضعط على تحميل أو Install وسوف تجد البرنامج على هاتفك.
- حدد الخطة المناسبة لك.
- وادخل كافة بياناتك.
تطبيق الكوتش أفضل تطبيق رياضي أندرويد بدون انترنت
وبعد أن تعرفنا إلى طريقة تنزيل الكوتش، دعنا نتعرف معًا إلى أهم ما يميز تطبيق الكوتش للرياضة لعل أبرزها ما يلي:
- يوفر لك تطبيق الكوتش El Coach إمكانية ممارسة الرياضة تحت إشراف مدربين.
- فضلاً عن تقديم خطة للروتين الغذائي تحت متابعة متخصص.
- بالإضافة إلى فرصة الدخول في تحديات مع الأصدقاء؛ للتحفيز على ممارسة الرياضة.
- كما يوفر لك خطتين واحدة مجانية وأخرى مدفوعة.
- وأخيرًا، يوفر لك تتبع أهدافك خطوة بخطوة بكافة التفاصيل الممكنة.
تحديثات تطبيق الكوتش ElCoach
- من المعروف أن الكوتش يوفر لك أنظمة غذائية لتصبح أسلوب حياة بالنسبة لك.
- كما يوفر تمارين رياضية تناسب كل شخص وفقًا لطوله ووزنه وهدفه ونشاطه اليومي.
- وعن الجديد من الكوتش هو استخدام أحدث التقنيات لتصبح التجربة أكثر إمتاعاً.
- فيقوم بقياس عدد الخطوات اليومية لكل مستخدم.
- فضلاً عن السعرات الحرارية لكل يوم.
- والسعرات الحرارية التي تم حرقها والتخلص منها بصورة يومية.
- كما يتابع مدى التقدم اليومي في التمارين اليومية.
- فضلاً عن متابعة قياس الجسم بالكامل (الذراع، الوسط، الفخذ، الوزن، الطول).
- بالإضافة إلى نسبة الدهون في الجسم.
- وأخيرًا، إمكانية تحديث البيانات الخاصة بك.
قبل اتباع أي حمية غذائية، أو ممارسة أي نشاط بدني، وإن كنت تعاني من أي عرض أو مرض أو تتناول أي أدوية، راجع طبيبك المختص؛ حرصاً على سلامة صحتك.
ومن هنا نكون قد اكتشفنا معاً أفضل تطبيق رياضة منزلية مجاني، والآن: إن كان لديك أي تجربة مع ممارسة الرياضة في البيت شاركنا إيجابيات وسلبيات التجربة في تعليق، وكن ملهمًا للجميع.
