أفضل تطبيق صحي لتحسين حياتك ولياقتك
رشاقة وتخسيس
أصبح تتبع وتحسين صحتك أسهل، بعد صدور العديد من التطبيقات الصحية عالية الجودة، التي يمكنك تحميلها على هاتفك، ومن الجدير بالذكر أن هناك العديد من التطبيقات الصحية الموجهة نحو كل جانب من جوانب صحتك البدنية والعقلية تقريبًا، مع خيارات لا حصر لها تركز على النظام الغذائي والتغذية واللياقة البدنية وبرامج التمرين والصحة العقلية والنوم، وننصحك عند اختيار أفضل تطبيق صحي النظر في جوانب صحتك التي تبحث عن هيكل وإرشادات لتحسينها، استمر في القراءة لمعرفة المزيد حول أفضل تطبيق صحي لعام 2023، وكيفية اختيار أفضل تطبيقات صحية للوصول إلى أهدافك.
نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين تناسب مستواك أياً كان
وأنظمة غذائية متنوعة مصممة لتحقق كل أهدافك الرياضية
أفضل تطبيق صحي
My Therapy
- تطبيق مجاني.
- متاح لأجهزة الأيفون والأندرويد.
- يساعدك في تنظيم مواعيد الدواء.
- كل ما عليك فعله هو إدخال اسم الدواء، وتحديد الوقت المخصص له.
- يقوم التطبيق بإرسال الإشعارات لتذكيرك بموعد الدواء.
- يتيح لك التطبيق إمكانية تسجيل القياسات الطبية الخاصة بك مثل معدل السكر وضغط الدم بشكل مستمر.
- كما يمكنك أيضًا متابعة الحالة النفسية لديك بطريقة مستمرة، مما يتيح لك تحسين صحتك بوجه عام.
- يتميز التطبيق بالخصوصية الشديدة، فعندما تقوم بتحميله لا يطلب منك التسجيل أي تسجيل.
- لا يدعم التطبيق إمكانية الاستخدام دون الاتصال بالأنترنت.
Mango Health
- تطبيق مجاني.
- متاح لأجهزة الأيفون والأندرويد.
- يساعدك في تنظيم مواعيد الدواء والمكملات الغذائية.
- كل ما عليك فعله هو إدخال اسم الدواء، وتحديد الوقت المخصص له.
- يقوم التطبيق بإرسال الإشعارات لتذكيرك بموعد الدواء.
- كما يذكرك أيضًا بشرب الماء.
- يتيح لك التطبيق إمكانية تسجيل حالتك المزاجية.
- يمكنك تسجيل القياسات الطبية الخاصة بك مثل نسبة الجلوكوز في الدم وضغط الدم بشكل مستمر.
- كما يمكنك أيضًا مراقبة وزنك.
- يصنع لك التطبيق سجلًا صحيًا، يمكنك الإطلاع عليه في أى وقت،
لتتأكد من مناسبة الوصفات الطبية الجديدة لك. - كما يمنحك التطبيق تحذيراً قبل نفاذ الجرعة التي تستخدمها.
- لا يدعم التطبيق إمكانية الاستخدام دون الاتصال بالأنترنت.
تنبيه هام: من المفترض أن يكون هذا المحتوى مفيدًا، ولكن لا ينبغي اعتباره نصيحة طبية، وليس المقصود استخدامه كتشخيص للمشاكل الصحية أو الوقاية منها أو علاجها، لذا ننصحك بالتحدث دائمًا مع طبيبك قبل بدء أي مكمل أو نظام تمارين جدي.
أفضل تطبيقات الصحة واللياقة البدنية
- مهما كان هدفك أو مستواك الرياضي، هنالك برنامج مصمم خصيصًا لك يمكنك ممارسته بالأيام التي تفضلها والأدوات المتاحة.
- يتيح لك التطبيق إمكانية مشاهدة جميع التمارين بالفيديو وبالإرشاد الصوتي، وبدون الحاجة إلى الاتصال بالإنترنت.
- أفضل تطبيق للرياضة في البيت للفتنس باللغة العربية.
- يتكيف برنامجك بشكل ذكي مع تقدمك من شهر للتالي لدفعك بشكل أسرع وأكثر فعالية نحو رفع مستوى لياقتك وتحقيق أهدافك.
- يمنحك التطبيق أنظمة غذائية متنوعة (نباتي، فيجان، صيام متقطع، وجبات اقتصادية أو جورميه)،
وخيارات أخرى لا حصر لها، ويمكنك اختيار ما يناسب احتياجاتك وتفضيلاتك. - يمكنك تبديل أي وجبة بضغطة واحدة، كما يمكنك أيضًا تغيير أي من مكوناتها،
وسوف تحصل على أسهل طريقة لتحضيرها بالتفصيل. - يمنحك التطبيق قائمة أسبوعية بالطلبات توفيرًا للوقت والمجهود.
- يتميز التطبيق بمتابعة على مدار اليوم حيث يمكنك التحدث مع فريق الكوتش.
- يضم التطبيق مجموعة على أعلى مستوى من المدربين ومتخصصي التغذية جاهزين في أى وقت لدعمك وإجابة كل استفساراتك.
- يمنحك التطبيق اشعارات وتنبيهات لتذكيرك بشرب الماء، مواعيد التمرين، ووجباتك القادمة.
- يمكنك ممارسة التمارين التي تفضلها دون قيود في المنزل أو الجيم.
