أهم المعلومات عن سكر دايت سويتال
تغذية صحية
قد يكون تقليل تناول السكر المكرر أمرًا صعبًا، ولكن بالنظر إلى مدى الضرر الذي يمكن أن يسببه السكر الأبيض بشكل لا يصدق، فقد يكون الحد من تناوله أمرًا يستحق الجهد، ولحسن الحظ، فهناك عدد غير قليل من بدائل السكر الموجودة في الطبيعة بالفعل، وتتميز بكونها منخفضة السعرات الحرارية وقليلة الفركتوز ومذاقها حلو للغاية، وفيما يلي نعرض لك أهم المعلومات عن سكر دايت سويتال وهو من المحليات التي يمكنك استخدامها كبديل صحي للسكر المكرر.
نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين تناسب مستواك أياً كان
وأنظمة غذائية متنوعة مصممة لتحقق كل أهدافك الرياضية.
ما هو سكر دايت سويتال
Sweetal هو محلي خالٍ من السعرات الحرارية، سريع الذوبان، بدون طعم أو سعرات حرارية مثل سكر ستيفيا، لأنه خالٍ من السكر والأسبارتام والسكارين والسيكلامات والمواد الحافظة.
الفرق بين سكر سويتال والسكر المكرر
- لا يحتوي Sweetal على سعرات حرارية، مما يجعله مناسبًا لأي نظام غذائي أو نمط حياة، سواء كنت ترغب في تحسين لياقتك أو التحكم في مستويات الأنسولين، سيساعدك سويتال على تحقيق جميع أهدافك والعيش حياة أكثر صحة وأمانًا.
- من ناحية أخرى، يحتوي السكر الأبيض على 16 سعرة حرارية لكل ملعقة صغيرة، إلى جانب المخاطر الصحية التي يمكن أن تحدث عند استهلاك كميات كبيرة منه، والتي تبدأ من زيادة الوزن إلى أمراض القلب.
سكر سويتال أقراص لفقدان الوزن
النظام الغذائي هو الجانب الأكثر أهمية لعيش حياة صحية وسعيدة، ومع ذلك، تشير التقديرات إلى أن أكثر من 95٪ من الأنظمة الغذائية التي تهدف لفقدان الوزن تفشل، وهذا يرجع إلى أن معظم الأنظمة الغذائية مقيدة وتشمل الكثير من الممنوعات ويصعب الالتزام بها، لكن سكر سويتال يعد بديلاً جيدا، للسكر وقد يساعدك في إدارة نظامك الغذائي بشكل أفضل، كما يتيح لك أيضًأ فرصة الاستمتاع بالحلويات والمشروبات المفضلة لديك دون الشعور بالذنب.
تجربتي مع سكر سويتال
- يمكنك استخدامه في القهوة أو الشاي أو أي مشروب من اختيارك.
- كما يمكنك أيضًا استخدامه في خبز الحلويات المفضلة لديك مثل الكعك أو المعجنات، وننصحك باستخدام دقيق الشوفان أو دقيق القمح الكامل.
- بالإضافة لذلك فهو من المحليات المناسبة للطهي ويمكنك استخدامه لإعداد وجبات منخفضة السعرات الحرارية.
أضرار سكر سويتال
- أوضحت الدراسات أن هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة، ولكنها غير شائعة بين أغلب المستخدمين، ومنها الآتي:
- الشعور بالغثيان
- القئ
- الانتفاخ والغازات
- الشعور بالعطش الشديد
ومن الجدير بالذكر أن هناك بعض الآثار الجانبية النادرة التي يجب عليك استشارة الطبيب فور ملاحظتها ومنها الآتي:
- متلازمة التمثيل الغذائي
- التهاب الأمعاء
- صداع
سعر سكر دايت سويتال في مصر
يتوافر سكر سويتال بأشكال مختلفة لتناسب كل ذوق ونمط حياة.
- Sweetal Jar: 250 جرام يبلغ سعره 95 جنيه مصري
- سويتال أكياس: كل كيس يساوي 2 ملاعق من السكر.
سعر العبوة 50 كيس: 75 جنيه مصري. - أقراص سويتال: كل قرص يساوي 2 ملاعق من السكر.
سعر العبوة التي تحتوي على 300 قرص: 120 جنيه مصري. - Sweetal sticks: كل عصا تساوي 1 ملعقة من السكر.
- سعر العبوة 100 قطعة: 80 جنيه مصري.
- سعر العبوة 300 قطعة: 190 جنيه مصري.
- ننوه أن الأسعار المذكورة وقت كتابة هذا المقال قابلة للتغيير في أى وقت من قبل الشركة المصنعة.
إلى هنا نكون قد وصلنا ختام مقالنا اليوم بعد أن تعرفنا على أهم المعلومات عن سكر دايت سويتال والآن: إن كان لديك تجربة مع تناول بدائل السكر المكرر شاركنا إيجابيات وسلبيات التجربة في تعليق.
