هل تناول برشام تخسيس هو الحل؟
رشاقة وتخسيس
يتصدر فقدان الوزن القائمة عندما يتعلق الأمر بقرارات العام الجديد، وقد أوضحت الاحصائيات أننا نعيش عالماً يلجأ فيه الكثير من الناس إلى تدابير صارمة لفقدان الوزن، وخلقت المنتجات التي تعد بفقدان الوزن الشديد أو السريع قدرًا كبيرًا من الشك والجدل، ولكن هناك فرق بين مكملات إنقاص الوزن غير المنظمة والأدوية التي تمت الموافقة عليها
من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) لمساعدة الناس على إنقاص الوزن، وقد يستفيد بعض الأشخاص من استخدام هذه الأدوية المعتمدة من إدارة الغذاء والدواء تحت إشراف الطبيب، إذا اتبعوا أيضًا نظامًا غذائيًا صحيًا وممارسة الرياضة بانتظام. إليك ما تحتاج لمعرفته حول ما يسمى برشام تخسيس بأنواعه.
نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين تناسب مستواك أياً كان
وأنظمة غذائية متنوعة مصممة لتحقق كل أهدافك الرياضية
هل تناول برشام تخسيس هو الحل؟
- يتفق معظم الأطباء وخبراء التغذية على أن الطريقة الأكثر صحة لفقدان الوزن هي ممارسة
التمارين الرياضية بانتظام وتناول نظام غذائي متوازن غني بالطعام الصحي. - لذا يعد فهم وتعديل مواقفك بشأن الأكل أمرًا بالغ الأهمية لفقدان الوزن.
- ومن الجدير بالذكر أنه وفقًا للإرشادات الصادرة عن جمعية القلب الأمريكية
والكلية الأمريكية لأمراض القلب، يمكن أن يساعد مزيج من النظام الغذائي الصحي
وزيادة التمارين الرياضية والعلاج السلوكي الأشخاص على فقدان 5 إلى 10 في المائة من وزنهم
في الأشهر الستة الأولى من العلاج. - وبالرغم من ذلك، فقد لا يكون هذا كافيًا لبعض الأشخاص، ويمكن لطبيبك مساعدتك
في تحديد ما إذا كنت مرشحًا جيدًا لأدوية التخسيس الموصوفة، والتي تسمى غالبًا حبوب الحمية،
والتي قد تكون مناسبة لك إذا كنت تعاني من الآتي: - مؤشر كتلة الجسم (BMI) يبلغ 30 أو أكثر
- تعاني من الحالات الصحية المتعلقة بالسمنة.
- إذا لم تتمكن من خسارة نصف كيلو جرام واحد في الأسبوع بعد ستة أشهر من النظام الغذائي
وممارسة الرياضة وتغيرات السلوك. - في معظم الحالات، لا ينبغي للنساء الحوامل والمراهقات والأطفال تناول حبوب الحمية.
- تنبيه هام: يجب عليك استخدام مصدر موثوق لمساعدتك في تحديد مؤشر كتلة الجسم،
حيث يوفر المؤشر مقياسًا لدهون الجسم بناءً على وزنك وطولك، ولكن إذا كنت عضليًا جدًا،
فقد لا يكون المؤشر دقيقًا في حساب وزنك، لذا اسأل طبيبك عن أفضل طريقة لحساب حالتك.
مخاطر استخدام برشام للتخسيس دون استشارة الطبيب
- حبوب التنحيف مثيرة للجدل إلى حد كبير، وقد تم إخراج عدد من المنتجات من السوق
بعد التسبب في مشاكل صحية خطيرة. - فقد ارتبطت بعض المنتجات بعدد من الوفيات، بالإضافة إلى حالات ارتفاع ضغط الدم الرئوي وصمامات القلب التالفة.
- وتحت ضغط من إدارة الغذاء والدواء، قام المصنعون بإزالة تلك المنتجات من السوق.
- وبسبب هذا التاريخ والآثار الجانبية المرتبطة بأدوية إنقاص الوزن، لا يفضل العديد من الأطباء وصفها.
- لذا احذر من المنتجات التي تعد بفقدان الوزن بسرعة وسهولة، لأنه وفقًا لإدارة الغذاء والدواء،
فإن معظم هذه المنتجات لا تعمل، وبعضها خطير. - ومن الجدير بالذكر أيضًا أن حبوب فقدان الوزن المعتمدة من إدارة الغذاء والدواء ليست رصاصة سحرية
لفقدان الوزن، لن تعمل مع الجميع، كما تسبب جميعها آثار جانبية، ولا أحد منهم خالٍ من المخاطر. - لكن الفوائد المتواضعة التي توفرها قد تفوق المخاطر إذا كانت المخاطر الصحية المرتبطة بالسمنة كبيرة.
- لذا اسأل طبيبك عما إذا كانت الأدوية الموصوفة لإنقاص الوزن مناسبة لك وسوق يقوم الطبيب
بتوفير مزيد من المعلومات حول الاستراتيجيات الآمنة والفعالة لفقدان الأرطال الزائدة والحفاظ على وزن صحي.
